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瑜伽 解决失眠困扰
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摘要
练习益处 1．类似胎儿在母体内的姿势，有安神的效果。2．放松舒缓下背部，纾解僵硬的肩颈，进而沉淀杂念。
出处
《新疆农垦科技》
2013年第4期60-60,共1页
Xinjiang Farm Research of Science and Technology
关键词
失眠
瑜伽
锻炼方法
个人
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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新疆农垦科技
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