预防“春困”小妙招

大地回暖，万物复苏，严冬过后，春天来了。 《内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”也就是说，在春季，一定要顺应季节变化特点和人体生理变化特点，合理安排日常生活起居，才是正确的养生之道。