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摘要我双膝伸直后并不到一起。请问这是“O”型腿吗？能否通过运动改善？;我非常喜欢跑步，准备下个月参加半程马拉松比赛。现在我每周跑2—3次，但有时跑后感觉膝关节有点不舒服，要休息几天才能恢复训练。这种状况会影响我参加一个月后的比赛吗？;我白天没时间做运动，晚上喜欢在家跳绳。最近小腿经常抽筋，这和跳绳有关吗？怎样避免抽筋？

出处《健与美》 2013年第5期18-18,20,22,共3页 Fitness & Beauty

关键词半程马拉松比赛问答恢复训练膝关节运动跳绳抽筋跑步

分类号 G804.2 [文化科学—运动人体科学]

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