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健心计划 三招齐出拯救心脏
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摘要
尽管任何—项运动都对心脏健康有益,但新的研究成果显示一要想获得最大的心脏防病功效,只需要将平时的有氧锻炼、力量训练和伸展练习做—些细微的调整,就能起到事半功倍的效果。
出处
《健与美》
2013年第5期78-80,共3页
Fitness & Beauty
关键词
心脏
健心
研究成果
有氧锻炼
伸展练习
力量训练
事半功倍
运动
分类号
G831.3 [文化科学—体育训练]
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健与美
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