将戒烟进行到底

5,931日是世界戒烟日。吸烟危害大，而戒烟的阻力似乎更大。不过善用尼古丁替代疗法，再加上一些聪明的小窍门来提高自控力，老烟民也能一步步成功戒掉烟草。