腰背肌怎么练——腰痛患者要补的一课

医生感言：腰背锻炼要补课 在脊柱外科门诊．每天都会有大量患者．包括很多年轻人．因为腰背痛而来就诊。这个时候，经常会有医生向其讲：“您的病情与腰背肌肉力量减弱有关，回去要加强锻炼腰背肌肉。”“您患有腰椎病．可以适当锻炼腰腹部肌肉，那样有利于疾病的控制和康复。”但事实上，很少有患者做到用正确科学的方法锻炼腰背肌。