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睡觉少，怎样才精神

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摘要现代人在激烈的社会竞争中，常常忽视了睡眠休息。根据智联招聘对职业人士的健康睡眠调查显示．有近四成人睡眠时间不足6小时。专家提醒，忙于工作更需注重睡眠，否则工作和身体都会受到影响。那么怎样在睡眠少的情况下，保证睡眠质量，使第二天精神充沛呢？

出处《四川劳动保障》 2013年第4期36-36,共1页

关键词精神睡眠时间睡觉社会竞争睡眠质量现代人职业人

分类号 G632.474 [文化科学—教育学]

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四川劳动保障

2013年第4期

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