举重可预防糖尿病的发生

如果你不能做有氧运动，举重可以帮助你预防糖尿病的发生。你可能听说过运动有助于降低患2型糖尿病的风险。但是你也可以想象得到这意味着你需要进行有氧运动，以促进体重下降，而这样做可能令人望而生畏？现在，哈佛大学和南丹麦大学的一项研究表明，做重量训练的男性反而可以降低其患糖尿病的风险。