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不同睡姿,优劣不同

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摘要 1.仰卧:约有60%的人选择仰卧优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。仰卧又容易导致舌根下坠,阻塞呼吸,使人产生胸闷、憋得慌的感觉。另外,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心脏受压,容易做噩梦。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。
出处 《家庭医药(就医选药)》 2013年第5期74-74,共1页 Home Medicine
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