多吃甜多喝水多吃蔬菜：春季食养“三多三少”

中医认为，人的健康长寿秘诀有20个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。可以看出，饮食是其中重要的一环。春天到了，大家对春季的饮食调护非常关心，为此营养学专家表示，春天饮食应注意“三多三少”。