修身养心 因性格而异

抑郁型性格这类人的优点是多才智，有创见；弱点是偏激，自卑，情绪抑郁，遇事忧愁，多愁善感，易患肝胆疾病。其养生之道是，要开阔自己的胸怀，淡泊名利，知足常乐，多参加积极向上、娱乐性较强的活动。饮食方面，可少量饮些酒，日常宜食舒肝利气的陈皮粥、山楂粥等。最好多参加体育活动和轻体力劳动。