这样吃米饭才会更健康

国内外很多调查表明，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比。但是，香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能科学地吃米饭，有可能会影响身体健康。