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手浴也减压

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摘要压力山大的工作让心情变沉重了？那来个“手浴”吧!接一盆40℃左右的水，浸没双手在水中5—10分钟。一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。什么？身体感到舒适和温暖？对对对。感觉很正确!

出处《陕西档案》 2013年第2期56-56,共1页 Shaanxi Archives

关键词深呼吸压力体感

分类号 G632.474 [文化科学—教育学]

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2013年第2期

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