糯米悠着吃

端午节，吃粽子。糯米性温、味甘，润肺、补脾，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。糯米营养虽好，但不容易消化，特别是孩子的肠胃系统还没完全发育好，所以糯米饭虽好吃，但要适量。