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增肌减脂一箭双雕
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摘要
大多数健美教练都会告诉你,只有两种饮食计划可供选择,一种是减脂饮食计划,一种是增肌饮食计划。想在增大肌肉块的同时减少体脂是不可能的。但实践证明,只需调整碳水化合物的摄入蓟口摄入日寸问,就可以使身体进入增肌、减脂状态。
出处
《健与美》
2013年第6期164-165,共2页
Fitness & Beauty
关键词
肌肉
健美
保健知识
营养学
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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健与美
2013年 第6期
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