浅谈侧手翻的训练教学中应注意的问题

侧手翻,是翻腾的基本动作,也是舞蹈和戏曲中的常见动作,是双手双脚同时运动,向侧翻转的手翻动作。要求在一条直线上,两手、两脚四个支撑点依次落地,看起来很有视觉感。故俗称"大风车"或"车轮子",是毯技课教学中的基础教学动作之一,是一些较高难度动作的基础。学生们在学习侧手翻时,由于体位倒置且产生旋转,常会出现恐惧心理和意外的伤害。只有正确的教学手段,才能使学生安全合理的掌握侧手翻的要领。