察颜观病话饮食

据报道，英国科学家已经证实人体的内脏与脸部的不同部位有特定的“联系”。内脏机能好坏会在人的脸上反映出来。如果额头上皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒烟，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升矿泉水。稍微节食，如放弃一顿午餐更好。眼圈发黑、眼神无光，则是肾脏负担太重的表现，请少吃盐、糖、咖啡、多吃萝卜等蔬菜。脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部机能不佳，应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白、矿物质和粗纤维的摄入。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成血管扩张，所以可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重的信号，应少吃高脂及甜食。