拯救“黑暗荷尔蒙”

说起荷尔蒙，似乎让人热血喷张，因为大家总是将它和性激素联系在一起。其实，它是人体内分泌系统分泌能调节生理平衡激素的总称，不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素。它一旦失衡，身体便会出现异常。不过，在现今城市光污染加例，以及计算机网络、手机等电子产品的迅速普及下，同学们似乎都成了“夜猫子“一族，殊不知，这正好影响到我们的今天所说的“黑暗荷尔蒙”——调节睡眠的褪黑素的分泌。