老人常压腿 强身益处多

俗话说得好：“人老腿先老。”所以，中老年人应加强腿脚的锻炼，以防步履维艰。压腿就是一种好方法，但是有些老人不顾自己的水平和身体状况，盲目地把腿往高里抬．则是不可取的.因此。