夏季饮食必须注意几个关键点

夏季伴随着狂飙的温度和湿度，人体新陈代谢加快，体力消耗也比其他季节大很多。加上日长夜短睡眠不足等原因，往往更容易出现食欲不振、口淡乏味、精神萎靡以及身体逐渐消瘦的症状。