高校篮球教学训练中运动损伤的成因与预防分析

篮球是一项非常受欢迎的体育项目,尤其深受高校学生的喜爱,它是一种攻防兼顾,运动量大,竞技激烈的运动项目。但在平时的训练或比赛中由于学生自我保护不当,防备意识不强,意外情况的发生,对手的犯规动作,很容易造成学生出现损伤,发生运动损伤不仅会给学生带来长期的伤痛折磨,在心理和身体上也会留下损伤阴影,伤情严重的甚至今后都无法再回到自己热爱的球场上打球,影响了学生的健康、学习,也无法参与训练和比赛,从而制约了篮球运动的发展,阻碍了篮球运动水平的提高。本文通过全面调查,分析了目前高校篮球教学训练中出现运动损伤的分布规律,发病规律,损伤好发部位,并结合这些调查分析提出一些预防措施和几点建议,以减少运动损伤的发生,尽最大可能降低运动损伤的出现,增强学生在运动训练中的自我保护意识,为提高篮球运动整体水平做出一份贡献。