中国男篮体能训练的探究

本文主要采用文献资料法、数理统计法、录像观察法、逻辑分析法,对2012年伦敦奥运会中国男篮与四支赛队的队员身体形态指标进行对比分析,中国男篮体能训练录像进行多次反复观察分析,表明:中国男篮的身体形态与赛队比较占优势,中国男篮体能训练过于重视无氧训练,有氧训练的安排过少、在速度、力量的训练上也存在不足。据此建议:探讨篮球项目特点的供能系统,重视供能对体能训练的作用;完善和改善速度、力量训练结构以及训练方法;建立体能训练长效机制,有系统、有计划地进行体能训练。