瑜伽元素融入高职学院体育课程教学的研究

瑜伽最早起源于印度,是东方最古老的强身术之一,瑜伽能够有效增强人体肌肉的力量,改善人体的平衡性和协调性,针对瑜伽的特点,将瑜伽元素融入到高职学院体育课程的教学中,能有效促进学生的身心健康,培养学生终身体育的意识,对推进高职学院体育课程的改革具有十分重要的意义。