两种不同训练方法对初中生中跑成绩的影响

目的:探索速度或速度耐力训练方法与耐力训练方法对初中生中跑成绩的影响。方法:采用文献法、数理统计法、实验法、训练法等对不同班开展一学期的实验研究。结果":耐力班"实验后的中跑成绩比实验前有所提高,并具有显著性意义(p<0.05);而"速度班"实验后的中跑成绩较实验前具有极显著性提高(p<0.001);实验后速度班中跑成绩与耐力班相比具有极显著性提高。结论:采用速度性或速度耐力训练更能提高初中生的中跑成绩。建议:若能在初中开展速度性或速度耐力训练,将会对初中生的中考体育加试的必考项目中跑有重要意义。