中老年人防腰扭伤

腰扭伤俗话叫“闪腰”,是腰部肌肉、韧带、筋膜等所发生的撕裂,引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛,极影响工作和生活。严重者即使轻咳也会使腰部疼痛难忍,整日卧床不起,甚至不能翻身,若急性期不认真治疗或反复多次发作,可演变成慢性腰肌劳损,缠绵难愈,个别的还会诱发坐骨神经痛。腰乃“一身之要”。