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四个“三十”保护视力

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摘要 经常使用电脑容易导致眼睛疲劳。如何保护视力缓解眼睛疲劳?英国《每日邮报》最新刊登一项新研究发现,简单易行的“四个20法”(“20—20—20—20”护眼法)就能做到这一点。具体方法是:每20分钟眨眼一次,每次连续眨眼20下,眼睛离开电脑屏幕20秒,向20英尺(约舍6米)远的地方眺望一会儿。
作者 徐艺珊
出处 《保健与生活》 2013年第6期55-55,共1页 Healthcare & Life
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