传统武术与西方体育对中老年人健身价值的比较

传统武术强调内外双修,形神兼备,动静结合,上下衔接,左右相随,阴阳互补,追求人类同自然界在和谐的条件下进行能量或物质的交换,以求得到身体功能机体优化。西方体育更加重视体表的锻炼,追求身体运动,通过强烈的运动获得机体形态发展或生理功能的提高,以求达到身体＂更高、更强、更快＂的目的,从而显示出人类的烈性之躯和阳刚之美。通过采用文献资料法、逻辑分析法等,通过传统武术与西方体育对中老年人健身价值的对比。认为中西方体育即存在差异性又存在对比性,但根据中老年健康体质状况。中老年人通过练习传统武术与西方体育的过程中的表现,来分析出传统武术与西方体育对中老年健身价值的不同作用,哪个对中老年人健身更有利、更方便。最适合中老年人采用的健身方式,传统武术与西方体育哪个更受中老年人健身的欢迎,从中老年人的身体素质方面的体现。传统武术更适合中老年人健身。