午休“时间”

午睡，作为养生的方法之一，在烈日炎炎的夏季显得格外重要。但是很多忙碌的上班族大多忽略了午睡。午睡可以补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或学习。午睡对于糖友们来说也很重要。