便秘危害大 身心都要调

正常成人每1～2天应该大便一次，如果2～3天以上仍不大便，粪便干燥、坚硬，不易解出，称为便秘。老年人由于生理机能减弱，消化系统功能降低，肠道黏液分泌减少，肠胃功能失调，等原因，更是便秘的高发人群。长期便秘会对健康造成危害。粪便干燥，排便困难，可造成肌裂出血、痔疮、梗阻、卣肠炎，重者可引发肠胃功能紊乱甚至结肠癌。