被迫运动也能缓解焦虑和压力

先前的研究认为，运动较多的人更能免于压力导致的不适，控制感还对人的心理健康有益。但被迫运动的人没有这种控制感，是否还能在运动中获益从而战胜焦虑，则一直没有定论。