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动则生阳

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摘要 年岁越大,体质越差;生活越好,锻炼越少。眼见着昔日的速度臧了档,过去的耐力打了折:走路费劲了,到哪儿都盼着车到眼前;上楼气喘加快了,总觉得三层楼也应安电梯……其实,为了减慢耐力的下降,不用费这么多的心思,做那么多的遐想,只要采取一个办法就行,做有氧运动!
出处 《新体育》 2013年第6期98-98,共1页 New Sports
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