基于心理咨询法的高职学生心理素质提升路径研究

心理咨询是当前高校心理健康教育中常见的方法之一,焦虑也是当前高职学生常见的心理问题,本文以一例考试焦虑症为咨询案例,来访者因英语模拟考试失利而感到焦虑,出现食欲下降、失眠等症状。咨询师通过合理情绪疗法、系统脱敏法及放松训练,缓解其焦虑现象,求助者食欲、睡眠等均有所改善,效果明显。