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巧用楼梯进行素质训练——风雪雨天提高体育高考成绩策略

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摘要日常高考带训中,遇到下雨、下雪、大风等恶劣天气,对于没有室内训练场地的学校,可以利用楼梯训练,既能提高训练效率也能解决不良天气对训练的影响。一、巧用楼梯提高100米速度步频与步幅是影响跑步速度的两个决定因素。由于步长与步频二者对跑速是共同促进,

作者朱雄杰

机构地区浙江省宁波市北仑区泰河中学

出处《田径》 2013年第6期6-7,共2页 Track and Field

关键词素质训练高考成绩楼梯巧用体育雨天恶劣天气训练场地

分类号 G807.4 [文化科学—体育训练]

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田径

2013年第6期

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