肩周炎自我锻炼五法

诱发肩周炎有诸多因素,如肩部受凉受寒气;营养不良导致体质虚弱,进而也可导致肩周炎;尤其在炎热的夏季,有的人爱冲冷水澡,有的人喜欢对着电扇、空调直吹等。治疗肩周炎最有效的方法就是坚持自我锻炼,适当锻炼可以改善肩部血液循环,增加营养供给，达到不药而愈的目的。以下介绍适宜肩周炎患者自我锻炼的五法。