给孩子多样化的运动

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摘要给孩子安排运动时间，没有固有的僵化的模式。适合孩子的就是最好的。如果家长想跟孩子一同亲子锻炼，加强与孩子的交流互动，那么每天晚饭后做1小时的运动是可以的。如果你的孩子功课忙抽不出整段的时间，那么在做功课的间隙把孩子动员起来运动十几分钟也不错。可以跑跑楼梯，或就在家做做拉伸练习，或举举哑铃．大脑得到休息放松，身体得到锻炼．鱼和熊掌兼得．何乐而不为呢？

作者陈彩珍

机构地区华东师范大学体育与健康学院

出处《中华家教》 2013年第6期12-12,共1页 The Family Education Of China

关键词运动时间孩子锻炼

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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