防晒食物助您安度炎夏

炎炎夏日，烈日当头，很多女性怕被晒黑、长晒斑，于是，拒绝出门．如果非要外出，一定会全副武装：涂抹防晒霜，戴上遮阳镜，撑起太阳伞。其实，除了做足防晒的功课，内在的调养也同样重要。在夏天，不妨多吃些防晒食物，以提高皮肤的防晒力。