人体颈椎的24小时保养法

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰．然后尽力向左转。再向右转，你一定会找到酸痛、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的“自领职业病”。更让人担心的是．颈椎上承头颅，下接躯干．既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位。更是心脑血管的必经之路，一旦发生病变。后果严重。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪。与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎得到精心照顾，避免疾病发生。