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练瑜伽宜空腹

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摘要如果胃里有食物，练习瑜伽时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于消化吸收。而且，如果胃里有食物，大多数的能量都会流向消化系统，

出处《医药食疗保健》 2013年第7期50-50,共1页

关键词瑜伽空腹消化吸收消化系统食物身体

分类号 R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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医药食疗保健

2013年第7期

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