豆浆不能配油条

相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”式早餐，中国传统的“油条加豆浆”式早餐更加受到人们普遍的喜爱。其实油条搭配豆浆的吃法非常不利干健康，首先油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，容易产生致癌物质，对人体健康有很大影响，此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早餐就吃油条不易消化。其次豆浆属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期食用。