帮你改善血脂的好习惯

有效调节和控制血脂，对心脏病防治具有举足轻重的作用。提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇，HDL）水平和降低坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL）水平是血脂调控的关键。除了药物调脂外，养成良好的运动和饮食习惯更加重要。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的可有效改善血脂水平的好习惯。