认知普拉提的健身健心功效以更好的实践与教学

为适应大学生的生理、心理特点，体育教学中加入普拉提练习方式对锻炼核心部位小肌肉群、矫正不良形态，重新塑造形体、减缓学习压力，激发学生自觉积极地参加体育锻炼有积极的促进作用。