青少年田径运动员基本素质训练

1．身体素质训练的意义 田径运动员的主要身体素质是：速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等。这些素质又分为一般素质和专项素质。高度发展的身体素质是田径运动员达到专项成绩高水平的物质基础。