养胃最是家常菜

胃靠养 保养胃除了以上的保健手法外，在日常饮食方面最重要的就是做好一个字：养。 “少吃辛辣、凉寒、具有刺激性的食物。胃是靠养的，少去刺激它为宜。若胃自感有不舒服的人，平时可以用小米煮粥吃，或者吃些诸如面食类易消化的食物，减轻胃的负担。”俞大祥道。