中国古代健身术初探

在中国古代体育文化中 ,健身术则是一颗灿烂的明珠。健身术是中国古代人民在长期实践的基础上 ,积累、探索最终创建产生的 ,又经过长期的实践锤炼 ,进一步发展并走向成熟。因此 ,中国古代健身术既有丰富的理论 ,又符合中医实践和朴素的唯物辩证法思想。中国古代健身术自产生始就非常重视人的整体观 ,强调养性 ,顺应自然 。