健康箴言

◎吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。◎早饭好而少,午饭厚而饱,晚饭淡而少。◎一顿吃伤,十顿喝汤。◎宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。◎一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。◎吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。◎饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。