立夏养生：补脾护心

立夏过后．温度逐渐攀升．人们就会觉得烦躁上火．食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”．养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养．又起到强心的作用。