浅谈中职学生的营养与体育

俗话说":生命在于运动"。身体的各个器官每天都在不停的运动,是什么在维持这些器官的代谢呢?答案是饮食。合理的饮食不仅给我们提供了身体所需要的热量也保证了我们生活和工作的需要,而体育锻炼帮助我们强健体格,通过锻炼可以调节心理,还可以预防及延缓疾病。合理的营养可以促进生长发育,如果饮食合理,还可增进广大青少年智力的发育,所以我们有必要了解一些这方面的内容。