跑步膝康复术

很多喜欢跑步或者长时间骑自行车的人，会出现膝关节外侧疼痛的情况，这有可能是患有俗称跑步膝的髂胫束磨擦综合症。 跑步膝的症状是什么？ 典型的症状是活动时膝关节外侧最突出处的局部疼痛，位置明确，休息后缓解。部分运动员因为炎症严重可以表现为膝外侧广泛的疼痛。