浅谈现代中长跑训练方法

通过文献资料法、逻辑法,对国内外中长跑训练方法的文献资料进行归纳、分析、比较,提出了目前训练方法多以大力量为主,结合快速能力、耐力、技术和心理方面,寻找多元突破口,这将成为未来中长跑训练的发展趋势。