月历

八月养生提示 本月仍要做好防暑降温措施，注意及时补充水分，不要等口渴才去喝水。保证充足睡眠，因为休息不好会导致血压升高而发病，患有高血压者尤其应注意。人们还应多吃含钾、钙丰富的新鲜蔬菜水果及豆类制品，增加鱼类等含蛋白质丰富且舍脂肪较低的食物。